tisane contre l'insomenie

sihemia · par sihemia le Lun 28 Déc 2009 - 10:23

je continu tjr mon programme avec les tisane vois si une nouvelle tisane :

Tisane contre l'insomnie

Composition d'une tisane permettant de diminuer l'insomnie.

Réaliser un mélange dans les proportions suivantes
- mélisse 1/3
- marjolaine 1/3
- anis concassé 1/3

Laisser infuser 1 cuillérée à café de ce mélange par tasse à boire en fin d’après midi.

Comment lutter contre l'insomnie :

Près de 10% des personnes souffrent régulièrement d'insomnie. Pour vaincre l'insomnie il est important de retrouver une bonne hygiène de vie. Voici quelques conseils :

- Eviter les excitants surtout en fin d'après-midi tel que le thé, le café, jus de fruits contenant de la vitamine. Préférer la tisane contre l'insomnie !

- Se coucher à des heures régulières permet de trouver son rythme du sommeil.

- Eviter les repas copieux et alcoolisés au diner.

- Avoir des activités relaxantes le soir : télévision, lecture...

- Avoir une bonne literie.

Près de 10% des personnes souffrent régulièrement d'insomnie. Les conséquences peuvent être graves : perturbations dans la vie professionnellle, risques d'accidents accrus dus à des troubles de vigilance, risque cardio-vasculaire plus élevé

sima · par sima le Lun 28 Déc 2009 - 21:17

mercii ma belle pour ces informations

cerisa · par cerisa le Mar 29 Déc 2009 - 22:01

merci beaucoup sihemia!!!
mais, juste une demande stp, peux tu me dire les noms des tisanes en arabe???je suis sure que là où ça se vend,ils les connaitront pas en français!
merci encore!!!

**fleurita** · par **fleurita** le Mer 30 Déc 2009 - 14:09

cerisa a écrit:merci beaucoup sihemia!!!
mais, juste une demande stp, peux tu me dire les noms des tisanes en arabe???je suis sure que là où ça se vend,ils les connaitront pas en français!
merci encore!!!

Bonjour

J'allais écrire la méme demande que tu as écrit

merci ma Cerisa

Et merci beaucoup Sihemia pour ce sujet ,c'est ce que je subis depuis si longtemps et pourtant je ne bois ni café ni du thé , mais ce dérnier mois je mange beaucoup Tchina

Vitamine C, I can't Sleep lol

En attendant de nous les dires en dialecte merci Sihemia

cerisa · par cerisa le Jeu 31 Déc 2009 - 0:28

fleurita a écrit:
J'allais écrire la méme demande que tu as écrit merci ma Cerisa

lkouloub aand baadaha fleurita...!!! ....ou peut etre,les cerveaux!!!!!
on a qu'à attendre sihemia alors!!!!

**Amoula** · par **Amoula** le Jeu 31 Déc 2009 - 16:00

cerisa a écrit:merci beaucoup sihemia!!!
mais, juste une demande stp, peux tu me dire les noms des tisanes en arabe???je suis sure que là où ça se vend,ils les connaitront pas en français!
merci encore!!!

fleurita a écrit:

Bonjour

J'allais écrire la méme demande que tu as écrit merci ma Cerisa

Et merci beaucoup Sihemia pour ce sujet ,c'est ce que je subis depuis si longtemps et pourtant je ne bois ni café ni du thé , mais ce dérnier mois je mange beaucoup Tchina Vitamine C, I can't Sleep lol

En attendant de nous les dires en dialecte merci Sihemia

Pour vous les filles:

1- mélisse ==> Tandjane (Visitez ce lien : http://mdsalah23.blog.mongenie.com/index.php?idblogp=761237 )

2- marjolaine ==> Merdoudouche ( Allez voir ce lien: http://www.toildepices.com/index.php?url=/fr/plantes/trad_aff.php?id=42%7C43 )

3- anis ==> HABET EHLAWA (Lien: http://mdsalah23.blog.mongenie.com/index.php?idblogp=761224 )

**fleurita** · par **fleurita** le Jeu 31 Déc 2009 - 16:14

Merci Amel

J'ai compris juste la 3éme plante habet lahlawa mais les deux premiéres je ne les connais pas

et je n'ai jamais entendu leurs noms , balek mine nti dziriya w ana mastghanmiya

Merciiiiii ma chérie

**fleurita** · par **fleurita** le Jeu 31 Déc 2009 - 16:21

cerisa a écrit:
fleurita a écrit:
J'allais écrire la méme demande que tu as écrit merci ma Cerisa

lkouloub aand baadaha fleurita...!!! ....ou peut etre,les cerveaux!!!!!
on a qu'à attendre sihemia alors!!!!

Exactement ma Cerisa

Toute les deux insomniaques et on cherche notre reméde

**Amoula** · par **Amoula** le Jeu 31 Déc 2009 - 16:27

fleurita a écrit:Merci Amel

J'ai compris juste la 3éme plante habet lahlawa mais les deux premiéres je ne les connais pas et je n'ai jamais entendu leurs noms , balek mine nti dziriya w ana mastghanmiya

Merciiiiii ma chérie

Ah j'ai oublié de préciser que moi non plus je ne connais pas les deux premières de nom, mais quand j'ai vu les images, je les ai reconnu !
Va chez l'hérboriste, donne lui les noms en arabe, lui sûrement les connaitra Et profites-en pour lui exposer ton problème de sommeil, il te conseillera pour d'autres recettes, généralement les hérboristes s'y connaissent

**fleurita** · par **fleurita** le Jeu 31 Déc 2009 - 17:48

Oui c'est vrai j'irrai incha allah

Merci ma chére

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