Gérer son stress pour vivre mieux

Bon soir, c 'est vrais c'est pas le moment de parler de stress les vacances s'approche et l'été le moi préférable de certains de nous alors profitons,je vous propose des soin lors de la cure d' anti-stress :
Massage sous affusion:La douche à affusion effectué par une multitude de jets à forte pression. Ses vertus sont sédatives et calmantes. Elle est prescrite aux personnes fatiguées.
Bains aux huiles essentielles relaxantes,
relaxation en piscine,
Oxygénation et exercices physiques en bord de mer,
Sophrologie:C’est une technique qui associe relaxation physique et activité mentale. Elle est efficace pour lutter contre le stress et les maladies dites de civilisation.
Yoga,

Voila j'espère que sa vous apportera du bien ah oui j'ai oublier danser c'est aussi bien pour la santé!

très interessantes comme méthodes mais pr moi ya pas mieux qu'une journée à la plage le soleil joue un grand rôle pr le bien être d'ailleurs ya même des cures de luminothérapie